KRAVAT BAĞLAMA TEKNİKLERİ

MAKARA ÖRGÜSÜ NEDİR

 Makara Örgüsü benim en sevdigim örgü calısmalarından birisi, cocukluguma dönüyorum resmen ve cok keyif alarak örüyorum

Bu konudaki kendi videomuda ekledim

Elimde baharlık örgü bir tunik var bitmek bilmeyen. Tabikii bittiginde paylasacagım

Fakat karar aldım bir daha asla uzun sürecek isler yapmayacagım

Yasım geregimidir nedir bilmem uzun süren islerde bıkıveriyorum

Bundan sonra hep kısa pratik cabuk sonuc alacagım isler yapacagım

SELÜLİTLERDEN KURTULMAK İÇİN KAHVE TELVESİ

Kahve telvesi ölü deri hücreleri temizler ve yeni sağlıklı hücrelerin çoğalmasını teşvik eder. Artı, kahve içmek kan dolaşımını arttırmaya yardımcı olur.

Temel karışım için:

- kahve (güçlü bir antioksidandır ve kan dolaşımını uyarır) 

- Epsom tuzu ;(Magnezyum Sülfat)

 kesinlikle doğal olarak oluşan bir mineraldir. Magnezyum sülfat sülfür ve oksijen içeren ve evde çok alanda kullanılabilen bir inorganik tuzdur.

- anti-selülit yağı  ya da hindistan cevizi yağı ; 

Strech Film

Kahve tedavisinden sonra: 

- uçucu yağ greyfurt (toksinleri ortadan kaldırır)

- lavanta yağı (cilt catlaklarınıyokeder) 

- limonağı (dolaşım sistemi ve güçlendirir uyarır vasküler dokular)

- portakalyağı (epidermis yumuşatır ve kan dolaşımını ve lenf sıvıları) uyarır

- selvi yağı (dolaşımını artırır ve) kan kılcal damarları güçlendirir

- biberiyeyağı (karaciğeri detoksifiye ve cildi güçlendirir)

- zeytin yağı ya da ayçiçeği yağı 

Coffee wreck dead derivatives and cleaning of new healthy cells. Plus, drinking coffee helps boost blood circulation. For the basic substance: - coffee (a powerful antioxidant and stimulates blood circulation) - Epsom salt; (Magnesium Sulphate) it is certainly a natural result mineral. Magnesium sulphate sulphide and oxygen containing trap and salinity. - anti-cellulite milk or coconut oil; After coffee treatment: - volatile oil grapefruit (remove toxins there) - lavender oil (skin cracks) - limononia (circulatory system and strengthening vascular tissues) - orange oil (softens the epidermis and stimulates blood circulation and lymphatic fluids) - cypress oil (increases circulation) and blood capillaries - rosemary (strengthens the liver detoxification and skin) - olive oil or sunflower oil

VK.COM/MY

BALIK NASIL TEMİZLENİR

Pulsuz ve Küçük Balıklar:

Misal İstavrit:Pulsuz ve küçük boydaki balıkları temizlerken bıçağa gerek yoktur.

Balığı sol avucunuzun içine alıp sağ elinizin işaret ve baş parmağı vasıtasıyla balığın kafasını kopararak ve sonra baş parmağınızı karnına sokup yararak temizleyebilirsiniz.

Ardından bol suyla iyice yıkamanız gerekir.Balıkları kılçıklı bırakabileceğiniz gibi, pişireceğiniz yemeğe veya kendi arzunuza bağlı olarak fileto da çıkarabilkirsiniz.

Bu işlem için karnını yardığınız parmağınızı hiç çıkarmadan kuyruğa kadar yürütmek ve sonra kılçığı ileri geri hafifce oynatıp yumuşak hareketlerle yerinden çıkarmak gerekir. Bu balıklar küçük olduğu için filetoları genelde birbirinden ayırmaya gerek yoktur. Filetoları açık veya kapanmış olarak kullanabilirsiniz. Bunun istisnaları ile filetonun ne şekilde kullanılacağı yemek tariflerinde belirtilmiştir. Sardalya pullu balık olmakla birlikte yine aynı yöntemle ayıklanır. Ancak ayıklamadan önce parmaklarınızla pullarını kazıyabilirsiniz. Bu işlem için bıçak kullanmaya gerek yoktur, çünkü pullar iri ve yumuşak olduğu için parmak temasıyla yerlerinden ayrılırlar.

Orta Büyüklükte ve Pulsuz Balıklar:
Uskumra, kolyos, istavrit, çinekop gibi orta büyüklükte ve pulsuz balıklar ise bıçak yardımıyla temizlenmelidir. Anüs üzerine bıçakla küçük bir kesik attktan sonra balığın karnı yarılarak iç organları dışrı çıkarılarak karnı temizlenir. Bu arada solungaçlarının da koparılarak çıkarılması gereklidir. Temizlenmiş balığın içi ve başı bol su ile iyice yıkanmalı ve karın çevresindeki siyah zarlar ile kan pıhtıları bıçak ucuyla iyice temizlenmelidir. ¼br> Palamut, torik gibi balıkların karnını tamamen yarmak gerekmez. Anüsün üzerine atacağınız derince bir bıçak kesiğiyle bağırsakların vücuttan ayrılması sağlanır. Karın az yarılarak bıçak ucuyla iç organların tamamı dışarı alınır. Palamut ve torik gibi balıkları iki şekilde doğrayabilirsiniz; dilimlemek veya fileto çıkarmak. Eğer tava veya yahni yapacaksanız balığı 1 parmak (2 ila 2.5 santim) kalınlığında dilimler halinde kesebilirsiniz. Fırın balık için fileto çıkarılması daha iyi olur. Fileto çıkarmak için balığın kuyruk kısmından başlayıp kılçık paralelinde balığı ikiye ayırmak gerekir. Palamut ve toriğin baş kısmında fazla bir şey olmadığından kuyruğu ile birlikte kesip atabilirsiniz. Eğer bu balıklardan lakerda yapacaksanız dilimlerin kalınlığı iki misli yani asgari 4 santim olmalıdır. Lakerda için balık temizlenmesi özel itina ve işlem gerektirir, bunun için ilgili bahise bakmanız tavsiye olunur.
Çingene palamutu, uskumru ve kolyoz gibi balıklar yeterince büyük olmadıklarından dilimleme veya filetolama yapılmaz. Ancak çingene palamutları karnı tamamen yarılarak, sırt derisi kesilmeksizin iki yana açılabilir.

Pullu Balıklar:
Pullu balıkların ise önce pullarının kazınması gerekir. Bu işlem için balığı yatırıp kuyruğundan tutarak bıçağı her iki yanına birkaç defa sürtmek gerekir. Balığın derisinin ve etlerinin zedelenmemesi, balığın kesilmemesi için bıçağı dik tutmak gerekir. İç organlarının temizlenmesi aynen palamutta olduğu gibidir. Balık büyüklüğüne ve yapılacak yemeğe göre bütün bırakılır veya fileto çıkarılır. Pilaki yapılması düşünülüyorsa kalın dilimlere bölebilirsiniz. Lüfer büyüklüğüne göre, kofana ise mutlaka fileto yapılmalıdır. Sarı kanat ise lüferin küçüğü olduğundan iki tarafı boyunca bıçakla çizilerek bütün bırakılır. Çinekopu ise çizmeye dahi gerek yoktur.
Lüfer, çinekop, sarıkanat, kofana, levrek, çipura ve özellikle çorbaya uygun kırlangıç, öksüz, adabeyi ve iskorpit gibi balıkların kafaları koparılmaz. Özellikle ilk gruptaki balıkların yanak ve beyinleri çok lezzetlidir.

Tulum Çıkarma:
Bazı pullu veya pulsuz balıkların derisi oldukça kalındır. Örneğin sinarit veya dil balığı gibi. Bu balıkların derisini komple çıkarabilirsiniz. Bu işleme tulum çıkartma denir. Bu durumda bıçağınızın ucunu kuyruk kısmından derinin altına sokup biraz ayırmak ve sonra oradan tutp yavaş yavaş yukarı doğru çekmek gerekir. Gerekirse arada bıçağınızla tulum çıkartmaya yardım edebilirsiniz. Bu işlemlerden sonra bolca akan kan temizlenmelidir.
Pullu balıkların temizlenmesinde pullar etrafa saçılır ve eğer bu işlemi mutfağınızda yapıyorsanız etrafı batırır. Bu nedenle balıkçıda temizletmeyi tercih etmeniz önerilir.

Devamı için: http://mutfaksirlari.com/pratik-bilgiler/balik-nasil-temizlenir#ixzz3VgGbZWC

Balık Nasıl Temizlenir? | Mutfak Sırları

YUMURTA KABUKLARI

Çöpe giden yumurta kabuklarıyla aslında birçok şey yapılabildiğini biliyor muydunuz? Her evde kahvaltıda veya diğer yemek saatlerinde kullandığımız yumurtaların kabuklarını atmadan önce bir daha düşünün. Yumurta kabuklarında yüksek miktarda kalsiyum karbonat bulunur. Mineral yapıları da yemekler haricinde kullanılmalarını bu yüzden sağlar.
Kompostlama. Yumurtaİ kabukları kolaylıkla parçalandığından, kompostlama için idealdir. İçerdikleri konsantre mineraller toprağı daha sağlıklı hale getirir.
Haşere mücadelesi. Haşereler farklı şekillerde ve boyutlardadır, ancak bahçelere zarar vermek için aynı çabayı sarf ederler. Yumurta kabuklarını ufalayıp bahçenize serperseniz, özellikle solucanları uzak tutmuş olursunuz. Üstelik kimyasal maddeler kullanmak zorunda da kalmazsınız.
Tebeşir. Yumurta kabuklarını toz haline getirdikten sonra, birer çay kaşığı un ve sıcak suyla bir karışım haline getirin. Renkli tebeşirler elde etmek isterseniz, yemek boyası da ekleyebilirsiniz. Karışımı elde ettikten sonra, bunu bir kalem biçimine sokun ve bir kâğıt havluya sarın. Üç gün kadar kurumaya bıraktıktan sonra tebeşir kalemler elde etmiş olursunuz.
Giysi beyazlatıcısı. Yumurta kabuklarını ufak bir keten torba içinde limon dilimleriyle karıştırın. Bu keten torbayı çamaşır makinenize atıp giysilerinizle birlikte yıkadığınızda, beyaz giysilerin rengini koruduğunu ve grileşmediklerini göreceksiniz.
Leziz kahveler. Makine kahvesi içiyorsanız ve acımtırak bir tat hissediyorsanız, makinenizin kahveİ koyduğunuz bölümüne bir yumurta kabuğu atın. Yumurta kabuğu kahvenizin tadını değiştirmez, sadece acılığını alır.
Su borusu temizleyicisi. Genellikle lavaboya yiyecek koymak boruları mahveder, ama yumurta kabukları ayrı bir hikâyedir. Büyük yiyecek parçalarını yakalar ve zamanla parçalarlar. Daha ufak parçalarsa ufaldıkça borulardan aşağı inerek tıkanıklıkları giderir.
Kalsiyum desteği. Birçok kişi yumurta kabuklarını her gün aldıkları birkaç bin miligram kalsiyuma ekler. Yumurta kabuklarını silip bir tencerede kaynatabilir ve bir fırın kâğıdına dizip on dakika boyunca 200 derecede pişirebilirsiniz. Daha sonra bunları bir kahve öğütücüsünde öğütün ve toz haline getirin. Bu karışımından bir çay kaşığı kadarını bir bardak suyla her gün tüketebilirsiniz.
Yüz maskesi. Yumurta kabuklarını bir yumurta akıyla havanda ufalayın ve yüzünüze maske olarak sürün. Bu karışım cildinizin gerilmesini sağlar.
Kaşıntılara merhem. Yumurta kabuklarını elma sirkesinde erittikten sonra, kaşıntılar için bir ilaç olarak kullanabilirsiniz. Bu karışımı cildinize sürünce, kaşıntılar ve kızarıklıklar kaybolur.

DOMATES, BİBER, PATLICAN ...

Armut, avakado, patlıcan:
Her üçü de kesildiğinde, iç kısımlarında anne rahmine benzer şekil belirir. Bunlar dengeli tüketilmeleri halinde hormon düzenini sağlar, kadınlarda rahim kanserinin önlenmesine yardımcı olur.

Brüksel lahanası, brokoli:
Bu sebzeler kanser hücresine benzer. Brüksel lahanası lif, C vitamini, A vitamini (betakaroten) ve azot içerir. Bunlar, kanseri önleyici etki yapar.

Ceviz:
Cevizin içi, şekil olarak beyine benzer, beyin lobları gibi girintili çıkıntılıdır. Ceviz yüksek oranda omega-3 ve birçok vitamin, mineral içerir. Bunlar, beynin fonksiyonlarının düzenli çalışmasında dengeleyicidir.

Domates:
Kesilmiş domatesin içi dört bölümdür. Kalp de kırmızı ve 4 bölümden oluşur. Domates, kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı rol oynayan lycopene içerir.

Havuç ve kivi:
Bu iki sebze kesildiğinde iç kısımlarında göze benzer şekil görülür. Her ikisi de göz sağlığına iyi gelir. Kivi, antioksidan (E ve C vitamini) ve carotenoit (beta caroten, lutein) içerir. Lutein, yaşlılığa bağlı ortaya çıkan görme bozukluklarının önlenmesinde etkilidir.

İncir:
İncirin görüntüsü erbezlerine benzer; çinko, folik asit ve diğer mineraller açısından zengindir. İncirin, erkeklerde sperm kalitesini ve hareketliliğini artırdığı, erkek açısından kısırlığı önlediği belirtilir.

Nar:
Nar taneleri, kan hücrelerine benzer. Nar da kalp sağlığı için önemli bir antioksidandır. Zararlı hücrelerin tutulmasına yardımcı olur.

Narenciye:
Şekil olarak meme bezine benzerler. Narenciye, flavonoid ve limonen içerir. Bunlar meme bezlerindeki lenf hücrelerinin hareketini düzenler.
  

Soğan:
Soğan da kesildiğinde hücrelere benzer. Soğan, antioksidan olarak, serbest radikalleri nötralize ederek hücrelerin zarar görmesini önler.

Üzüm:
Salkım halindeyken üzüm de kalp şeklinde görülür. Her üzüm tanesi kalpte bulunan kan hücrelerini andırır. Üzüm, kan yapıcı olarak bilinen bir gıdadır ve kalbe iyi gelir.

Zeytin:
Şekli kadın yumurtalıklarına benzer. Zeytin yumurtalıkların sağlığı ve işlevselliği açısından yarar sağlayan bir yiyecektir.

10 MARİFET'DEN...

SEVGİLİ BLOGEVİ DOSTLARIM

Yıllardır aralarında paylasımı, sevgiyi, dostlugu ögrendigim ve arkadaslar edindigim  10 Marifet Sitemizde Shane!in hazırladıgı bu postu paylaşmasam olmazdı zira bayıldımmm 

Senin ellerine emeklerine sağlık, iyiki varsın Shane :))

* * * * *

Biz kendin yapçılar, ellerimizle bir şeyler üretmeyi, eskiyi bozup yeni hale getirmeyi, hayatı el emeği ile zenginleştirmeyi severiz. Neden peki?

1. Kendi ellerimizden çıkan her şey başka türlü güzeldir, bize özeldir.

2. İnsanlar yaptıklarımızı beğendiklerinde çok seviniriz, içi içine sığmaz oluruz.

3. En basit malzemelerle bile ne harikalar meydana getirilebildiğini bilmek iyidir. Kıymet biliriz, atmayız, yenileriz.

4. Tüketmekten ziyade üretmek insana gün geçtikçe kendini daha verimli hissettirir.

5. Baykuş sevgimizin bu işle biraz alakası var.

6. Cupcake sevgimizin de 

7. El işleri insanın odaklanma becerisini de arttırır hem 

8. “Kendin yap” sayesinde yaratıcı düşünme gücümüz de gelişir üstelik.

9. Yaptıklarımızla etrafımızdakileri şaşırtmayı da sevmeyiz değil hani.

10. Ayrıca takdir edilmeyi kim sevmez ki? Olmadı mı son GIF? Ama niye ki 

DOĞDUĞUMUZ GÜNE BİR YOLCULUK YAPALIM...

Çok güzel düsünülmüs dogrusu begendim
Benim dogdugum gün encok dinlenen şarkı
Roy Orbison'dan  Pretty Woman'mış
Ne hoş degilmi :)
Sizlerde deneyin istedim..

Sizi nostaljik bir yolculuğa götürecek olan bu konumuzda "vay be" demekten kendinizi alamayacaksınız. Daha önce doğduğunuz günün haberlerini,gazete başlıklarını mutlaka okumuşsunuzdur. Peki doğduğunuz gün hangi şarkının en çok dinlenen hit şarkı olduğunu merak ettiniz mi?

Billboard isimli websitesi size bu güzel hizmeti sunuyor. Yapmanız gereken tek şey doğum tarihinizi girmek ve "Find Song" butonuna basmak. Sonrasında site size Youtube videosu ile doğduğunuz günün en çok dinlenen ve en hit olan şarkısını çalmaya başlıyor.

Şarkı isimlerini yorum bölümüne yazabilirsiniz. Mesela benim doğduğum gün en çok dinlenen şarkıyı aşağıda dinleyebilirsiniz.

Kendi şarkınıza bakmak için tıklayın.

İste bu benim şarkım, gercektende hep severek dinlemis, sonrasında çekilen filmi ise birkac kez izlemisimdir.

    

PAYLAŞMAM GEREKİYORDU...

Bu karelerin bircogu beni anlatıyor, elli yasında olup kendi iç sesi ile mücadele eden benden başka varmı bilmem; içsesime verdiğim yanıtlar bana kalsın ama onun bana ençok söylediği; "50 yaşındasın yahu dur biraz sakin ol, şu çılgınlıkları bırak artık, hoplayıp zıplama bir yerlerini kıracaksın, duur sakin ol bagırma komşular duyacak, birşey oldu sanacaklar, sus sakın banyoda şarkı veya marş söyleme, duvarlar kağıt gibi herkes seni duyar, yaa yollarda yürürken sekerek gitme 10 yasında degilsin v.s v.s v.s . Dediğim gibi yanıtlarımı söylemeyim ama valla hala kendimle mücadele ediyorum...
İşte bu sabah gördüğüm bu kareler baktım beni anlatmakta, blogevimde bulunsun istedim
Şunuda paylaşmadan geçemiyeceğim
Uzun süre çalışmalarımı paylaşmak amacıyla blogevime postlar ekledim ama son yıllarda  biliyorumki elli yasıma ulaştığımdan ötürü ölüm bana yaklaştı ve bir anı olarak kalacak paylaşımlarım işte bu yüzden miras gibi görüyorum  Oğluma, torunlarıma ve sevenlerime,paylaşımlarımı. Benden sonra birgün sevenlerim buralara gelip, ayyy çılgın ne çılgınlıklar yapmış diyecekler, yüzlerinde minik bir tebessüm ile gezinecekler emeklinin eklediklerinde :)

ASLA BÜYÜMEYECEĞİM

MUZ MUCİZESİ

MUZ MUCİZESİ

Bir parça muz kabuğunun iç tarafı ile 2 dakika dişlerinizi ve etrafını ovun, kabuğun içindeki potasyum, magnezyum ve manganez gibi mineralleri diş içine emer ve onları beyazlatır..

İçermekte olduğu küçük çekirdekler nedeniyle “berry” (dutumsu meyveler) sınıfından olan muzun, zehirli sarmaşık ve böcek ısırıkları yaralarını söndürmekten tutun siğilleri iyileştirmeye kadar pek çok faydasının olduğu aklınıza gelir miydi?

kadingozu muz1 300x300 Aklınıza gelir miydi?Bu tür ufak tefek cilt sorunları dışında ayrıca günde 3 adet muz tüketmenin inme riskini %21 azalttığını biliyor muydunuz? 2011’de Amerikan Kardiyoloji Dergisi’nde yayınlanan bir makaleye göre bu sayede yılda 1.155.000 inmeye bağlı ölüm engellenebilmektedir. Muzun içeriğindeki mucize madde olan potasyum, kan basıncını azaltarak inme riskini azaltmaktadır.

Ayrıca Meniere Hastalığı adı verilen kulak kaynaklı bir baş dönmesi hastalığında da özellikle atak dönemlerinde muz tüketilmesi, atak şiddetini ve süresini azaltmaktadır.

Muzu ister yiyin, ister kabuklarını ya da meyvesini cildinize sürün, muzdan vazgeçmeyin. Aşağıda muzun kullanıldığı 10 tane basit tedavi yöntemi göreceksiniz.

1. Muz kabuğu ve meyvesi doğal antibiyotik etkilidir. Geceleri yatmadan önce yüzünüzü temizledikten sonra sivilcelerin üzerine muz kabuğunu sürtüp sabah kalkıp yıkadığınızda farkı göreceksiniz.

2. Zehirli sarmaşığa mı sürtündünüz? Ya da sivrisinek mi ısırdı? Hemen bir muz alın, meyvesini yiyin, kabuğunu ısırılan yere sürün, kaşıntınızı ve kızarıklığı hemen aldığını göreceksiniz. Hatta bunu zehirli sarmaşık yarasına günde 2-3 kez sürmeniz daha etkili olacaktır.

3. Dr. Mehmet Öz’den size pratik bir çözüm: Derinize saplanan kıymığı çıkarmak için boşuna iğne-cımbız aramayın. Hafif kararmış muz kabuğundan ufak bir parçayı kıymık batan yere, meyveye temas eden kısmı deriye temas eder şekilde gece boyunca bantlarsanız , ertesi gün uyandığınızda muzun içeriğindeki enzimlerin deriyi hafif soyarak kıymığı deri yüzeyine taşıdığını görebilirsiniz.

4. Kıymıktaki gibi birkaç hafta boyunca her gün siğil alanının üzerine aynı şekilde bir uygulama yaparsanız, siğillerde de oldukça etkili olmaktadır.

5. sabahları mideniz kötü kalktınız, hemen 1 bardak ballı muzlu milkshake hazırlayın kendinize veya zencefil-çilek-muzu yoğurtla birlikte blenderdan geçirip yiyebilirsiniz.

6. Amerikan Kadın Doğum Uzmanları Derneği, sabah bulantısı olan hamile kadınlara BRAT diyeti önermektedir. (BRAT=Banana, rice, applesauce, toast yani muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek)

7. Büyük boy bir muzun 105 cal gibi düşük bir kalori değeri olması, özellikle Japonya’da ünlenen “Sabahları Muz Diyeti” fikrini ortaya çıkarmıştır. Muzun içeriğindeki potasyum vücuttaki ödemi azaltmakta ve bu sayede kilo kaybı sağlamaktadır. Ayrıca bol lifli olduğu için kişiyi uzun süre tok tutar, glisemik indeksi düşük olduğu için de kanda ani şeker yükselmesine yol açmaz.

8. Kuru cilt ve kırışıklıklarda muz maskesi oldukça etkili doğal bir nemlendiricidir. Olgun bir muzu ezip 1 adet yumurta sarısı ve 1 yemek kaşığı krema ile karıştırdıktan sonra yüzünüze sürüp 15 dakika bekleyiniz. Sonrasında ılık su ile yıkayınız. Ayrıca bu formül sertleşmiş, kuru ellerin yumuşatılmasında da yardımcıdır.

9. Spor veya uzun süreli yürüyüş öncesinde kişiye hızlı enerji sağlayan bir meyvedir muz. Hatta spor sonrası da kişiyi rahatlatır.

10. “Soyulabilir uyku hapı” terimini hak eden muz, triptofan maddesinden zengindir ve Duke North Carolina’daki Durham Diyet ve Fitness Merkezi’nden beslenme uzmanı Elisabetta Politi’ye göre triptofan beyindeki ve kandaki serotonin miktarını arttırarak kişinin rahatlamasını sağlamaktadır. Belki de muzun sarı parlak bir bakış açısından gülümseyen şekli de bu yüzdendir!!!
HER insan BiR Kitap | Bunları Biliyormuydunuz?

 —

ŞAFAK SAYIYORUM...

2015 Tekrar hepimize hayırlı olsun...

Soguk ve bembeyaz memleketimden tüm dostlara sevgiler

Şafak sayıyorum bu günlerde asker olan oglumla birlikte

Minicik bir bebekken bile, nereye gidersen gelirim seninle inan bana askerlik yapacagın yerde senin kıslanın hemen dibine cadır kurarım kalacak yerim olmassa derdim...

Tek cocuk oluncamı böyle bilmem ama okudugu dört yıllık üniversite yıllarından bile uzun geldi bu bir yıl bana

Bu soguk karla kaplı vatanımızda, vatan askerlerimize, askerlerim allahıma emanet olsun

Allahım tüm evlatları anababalarına bagıslasın

Gelelim calısmalarımıza

Bugünlerde ilgi alanım

Cam sise kesmek

:)

Henüz arastırmalar yapıyorum bu konuda

Sizlerle paylasacagım calısmalarımda var ama henüz resimlendiremedim

Bugün bu postum sizlerle sohbet etme istegimden kaynaklandı

Bir sekilde icimi dökmek, anlatmak

SEVGİLERİMLE...

EVDE TAKI TEMİZLİĞİ

İşte takı temizlemek için çok basit bir yöntem. Bu para tasarrufu ve sizin ve çevre için güvenlidir. Yapmanız gereken tek şey bir çözelti hazırlamak ve birkac dakika takılarınızı icinde bırakmak

Malzemeler;
- kase; 
- alüminyum folyo, 
- 1 çorba kaşığı tuz, 
- 1 yemek kaşığı kabartma tozu; 
- 1 çorba kaşığı bulaşık deterjanı, 
- 1 su bardağı sıcak su.

Kasenin dibini alüminyum folyo ile kaplayın. Şimdi, yukarıdaki malzemelerle bir karışım yapın. Beyazımsı bir çözelti elde edeceksiniz. Takıları yaklaşık 10 dakika boyunca icinde bırakın.Bundan sonra soguk su ile yıkayın, daha sonra kurulayın. (sedef,inci,altın, gümüs Güven ile deneyin!)

ÜTÜ'LERİMİZLE VEDALAŞMA ZAMANI GELDİ

- boş ve temiz bir sprey şişesi; 
- saç kremi 1 yemek kaşığı; 
- beyaz sirke 1 çorba kaşığı; 
- damıtılmış su 2 su bardağı.

Yukarıdaki listeden tüm malzemeyi  sprey şişesinin içine koyun. İyice çalkalayın. Burusuk ütü gerektiren buluzunuzu elinize düz bir zeminde düzeltin ve karısımı püskürtün, sonra bir askıya asın kurumaya bırakın

Yayını aldıgım sitede hazırlayan arkadasımızda bunun bir mucize oldugunu belirtmis, bencede öyle :D

YAZA HAZIRLANMAYA, SONBAHARDAN BASLAYALIM

Hep yaz gelirken zayıflama kararı alır, incelmek icin neler neler yaparız...Bence bu sefer sonbahardan başlayalım işi sıkı tutalım :) Güzel bir web sitesinden (c)aldıgım bu egzersizlere ben bugün basladım bile

1. hareket

Ayaklarınızı omuz genişliğinde yanlara açın, parmak uçlarınız dışarı baksın ve ellerinizi kalçalarınıza koyun. Uyluk bölgeniz yere paralel gelinceye kadar çömelin ve parmak uçlarınızda yükselin. Topuklarınızı her yere koyuşunuz bir hareket olarak sayılır.

2. hareket

Ayaklarınızı omuz genişliğinde açtıktan sonra tüm gövdenizle yere eğilin ve parmak uçlarınızla yere tutunun. Bu sırada kalçalarınızı kaldırın ve dizlerinizi hafifçe bükerek poponuzu yukarı doğru uzatın. Başa döndüğünüzde hareketi bir kez tamamlamış olursunuz.

3. hareket

Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve ellerinizi kalçalarınıza koyun. Çömelin, kalkın ve sonra sağ bacağınızı bedeninizin önüne getirin. Topuğunuz sola, parmak ucunuz sağa baksın. Bir futbolcu gibi topa vururcasına sol kolunuzu öne sallayın. Başa dönün. Her iki tarafınızla haraketi tamamladığınızda bir tekrar yapmış olursunuz.

4. hareket

Ayaklarınızı omuz genişliğinde yanlara açın ve ellerinizi başınızın arkasına getirin. Çömelin, kalkın ve sonra sol dizinizi vücudunuza çapraz olarak kaldırın, sağ dirseğinizi merkeze getirin. Başa dönün. Hareketi her iki tarafta yapınca bir tur tamamlamış olursunuz.

5. hareket

Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Yere çömelin ve kollarınızı bedeninizin arkasına uzatın. Kalkın ve sol bacağınızı yere paralel gelecek şekilde geriye uzatın, kollarınızı ileri uzatın. Tekrar başa dönün ve diğer tarafınızla hareketi yapın. Bir turu tamamlamış olursunuz.

(ç)Alıntıdır :)