Göbek Egzersizleri...
Ben pc'me indirdim. Düzenli yapıyorum. Saglık icin spor. Bu arada aylardır yürüyüs yapıyorum. Cok düzenli degil ama yürüyorum ve gercekten ise yarıyor. Ayrıca hergün taze zencefil, yarım elma, yarım limon, tarcın cubugu, karanfil, taze nane ve dereotu ile su hazırlıyorum. Su icme alıskanlıgım yoktu. Bu sayede bol bol su iciyorum
Basenler kalca ve göbek egzersizleri...
Sağlık için çabalamak güzel şey. Gayretiniz bol olsun. Bloğunuz çok hoş.Ben de takipteyim o vakit;) Telefondan alamıyorum ama pcyi açar açmaz izleme listesine kaydederim.
YanıtlaSilKeyifli paylaşımlar olsun. Sevgiler :)