NOHUT ÇAYI
Yarın sabahtan itibaren insallah ben denemeye baslıyorum
Kıs ayları, soguklar, diz agrıları vs derken sporsuz hareketsiz kaldıgımız su günlerde bakalım biraz kilo verebilirmiyim denemesi yapacagım
Menümüzde sıksık nohut yemekleri olacak bir süre hadi bakalım
1 avuc nohut
2 su bardagı kaynar su
Nohutları aksamdan bir kavanoz icine koyarak üzerine kaynar su ilave ediyor, kavanozun agzını kapatıp sabaha kadar bekletiyoruz
Sabah ac karnına nohutun suyunu süzerek iciyoruz. Bu suyu ictikten 25 dakika sonra kahvaltımızı yapıyoruz. Bu uygulamayı 1 hafta yapıp 1 hafta ara veriyoruz ve bir hafta daha uyguluyoruz
******
Chickpea tea
1 avuc nohut
2 su bardagı kaynar su
Nohutları aksamdan bir kavanoz icine koyarak üzerine kaynar su ilave ediyor, kavanozun agzını kapatıp sabaha kadar bekletiyoruz
Sabah ac karnına nohutun suyunu süzerek iciyoruz. Bu suyu ictikten 25 dakika sonra kahvaltımızı yapıyoruz. Bu uygulamayı 1 hafta yapıp 1 hafta ara veriyoruz ve bir hafta daha uyguluyoruz
******
Chickpea tea
1 handful of chickpeas,
2 cups of boiling water,
Put the chickpeas in a jar overnight and add boiling water. Close the mouth of the jar, wait until it's steady.
In the morning on an empty stomach to filter the water of the chickpea. Make your breakfast 25 minutes after you drink the chickpeas. Give this application for 1 week, then 1 week break and cure for 1 more week.
2 cups of boiling water,
Put the chickpeas in a jar overnight and add boiling water. Close the mouth of the jar, wait until it's steady.
In the morning on an empty stomach to filter the water of the chickpea. Make your breakfast 25 minutes after you drink the chickpeas. Give this application for 1 week, then 1 week break and cure for 1 more week.
Kilolarla başım dertte :)
YanıtlaSilTam da biraz kilo vereyim derken...ben de deneyeyim. Kolay bir şey, nohutu da çok severim.
YanıtlaSilhadi bakalım sonucları bekliyorum arkadaslar lütfen beni haberdar edin :D
YanıtlaSil