"SAYFA" KATEGORİSİ ALTINDA; DIY, GERİ DÖNÜSÜM, ESKİ YENİLEME, ÖRGÜ,TAKI, BOYA İSLERİ VE OBJEKTİFİMDEN BÖLÜMLERİNDEKİ PAYLASIMLARIM TAMAMEN BANA AİT OLUP,KENDİ CALISMALARIMDIR...

.

.
.
KISA BİLGİLER etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
KISA BİLGİLER etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

9 Eylül 2017 Cumartesi

DİZ AGRILARI CEKENLER...

c7d76e3c9aa9f8a4ed49045cb9ed1836.jpg (480×480)


Ben cok cekiyorum dogrusu dizlerimden her ikiside sorunlu. Oysa yıllar önce sol dizimden Menisküs ameliyatıda gecirdim. Saglıkta çağ atladıgımızdan dolayı iki kez farklı doktorlara gittigim rehabilitasyon merkezinde ilk doktor pantalon üzerinden muayene etti, ikincisi daha da çağ atlamıstı o yerinden bile kalkmadan yaklasık 10 mt uzaktan bakarak dizimi burktugum teshisi ile beni organik ilac almaya gönderdi hahahaaaa hem dizlerimdem hem dr.lardan cekiyorum ben yahu :D

Pinterestte bulmus bunu Nalan atmıs bana deneyelim bakalım işe yarar insallah...



Luna Akademi'ye simdiden Tesekkürlerimle


KENDİMİZİ NASIL SAVUNABİLİRİZ...

8 Haziran 2017 Perşembe

SARKAN GÖZ KAPAKLARI İCİN




Öncelikle doğal göz maskesini verelim.

Bunun için bir yumurtanın sadece beyazı gerekli yumurtanın beyazını bir kaba koyun ve bir gazlı bez yada pamuk yardımı ile göz kapaklarınıza uygulayın ve bu şekilde kurumasını bekleyin.Yumurta akı sürdüğünüz  de gözleriniz kapalı durumda olsun ve kuruduktan sonra yıkayın.Bir kaç düzenli yaptığınızda hemen sonuçları göreceksiniz bu uygulamayı dilediğiniz kadar yapabilirsiniz.Gelelim ikinci yola bu da yapacağınız göz egzersizidir.Aşağıda ki videoda ki egzersizleri düzenli yapın






Ben deneyecegim sahsen sag göz kapagım nedenseee cokk  sarktı






1 Haziran 2017 Perşembe

BOTOKS ETKİSİNDE BİR MASKE TARİFİ

Deneyecegim ve sizlerle sonucları paylasacagım...

Botoks etkisi yapan maske:


LAHANA MUCİZESİ



Yıllar önce bende boyun fıtıgı agrılarından Lahana ile kurtulmustum




Put cabbage leaves on your chest and legs before going to sleep if you experience frequent headaches:



Sık sık baş ağrıları yaşarsanız yatmadan önce göğsünüze ve bacaklarınıza  lahana yaprakları koyun 

Lahana yapraklarının mıknatıslar ile aynı özelliklere sahip olduğunu biliyor muydunuz? Onlar vücudumuzun tüm hastalıklar ve rahatsızlıkları kaldırır. Lahana gıdalar ve salatalar farklı türde yapmak için mükemmel bir madde olarak kullanılan bir süper sağlıklı sebze vardır. Ama, aynı zamanda bu bitki aynı zamanda gibi diğer sağlık koşulları, için çok faydalı ve yararlı olduğunu bilmelidir: 

travma nedeniyle Şişme 

O lahana yaprakları çok yararlı ve şişmeye azaltmada etkilidir bilmeli. Ellerin veya bacaklarınızda bazı taze lahana yaprakları yerleştirilmeli - onlar şişmeye başladı bölgede. Bir bandaj ile güvence altına almak gerekir. Eğer boğaz ayak bileklerini varsa veya şişmiş bacaklar zorluk varsa aynısını yapabilirsiniz. Ve, aynı zamanda bu lahana tedavisi en iyi sonuçları almak istiyorsanız, o zaman lahana kompres ile uyku gerektiğini bilmelidir. Ertesi sabah uyandığında, sen lahana gelen kompres kaldırmak olmalıdır ve şişlik tamamen yok olduğunu fark edecektir. Arkadaşlarınızın ile bu hileyi paylaş 

Tiroid bezi 
Hepimiz tiroid bezi hepimiz için ne kadar değerli biliyoruz. Çünkü sindirim sistemindeki organların büyümesi, metabolizmayı, işleyişini ve işleyişini yardımcı olan hormonların, eleştiriyor. Sadece bu basit yönergeleri takip - Eğer normal işlevlerini geri yükleyebilmek için, tiroit bezi yönetmek istiyorsanız. Sadece (tiroid bezi bulunur) boğazında bazı lahana yaprakları yerleştirin: İşte yapmanız gerekenler. Sonra bir bandaj veya şal yaprağı kaplayacak. Senin bezindeki kompres ile uyku ve sabah çıkarmak için emin olun. Biraz iyileşme fark kadar, önümüzdeki on gün boyunca bu tedaviyi tekrarlayın. 

Baş ağrısı 

Eğer korkunç bir baş ağrısı varsa Bazen - bir şey gözlerinizle yanlış olduğunu gösteriyor olabilir. Veya, bu korkunç sorun da aşırı stres ya da yorgunluk ile ilgili olabilir. Eğer tamamen doğal bir şekilde bundan kurtulmak istiyorsak, o zaman basit yönergeleri izlemeniz gerekir. Eğer tapınaklar taze lahana yaprakları bir kompres ve başın üst uygulamak gerekir: Burada yapmanız gerekenler. Eğer güvenli sayfaları tutacak Ardından, bir kap ya da şapka koymak gerekir. Başağrınız tamamen kayboldu zaman onları çıkarın. 

Nedeniyle Ağrı emzirme için 

emzirme sırasında Bazı kadınlar korkunç ve şiddetli ağrıları olur. Yani, onlar da göğüslerinde taze lahana yapraklarının kompresler koyarak o acıyı azaltabilir ve onların ağrı kaybolur. Gün boyunca bu tedaviyi yapabilir veya uyku ve sabah uyandığınızda onları ortadan kaldırmak için gitmeden önce bunları kullanmak: unutmayın. Eğer ağrı kaybolur göreceksiniz. 

Gördüğünüz gibi, bu süper sağlıklı vejetaryen özellikle ağrı giderici ve şişme de, sizin için birçok yararlı faydalar sağlayabilir. Eğer herhangi bir şişlik veya bir baş ağrısı deneyimi, ya da sadece tiroit sağlığını iyileştirmek istiyorsanız, - o zaman lahana-kompresler denemelisiniz. Sonuçlarına hayran kalacaksınız. 









14 Mayıs 2017 Pazar

YUMURTA KABUGUNDAN KALSİYUM ÜRETELİM



Yumurta Kabuklarını Bir Daha Asla Çöpe Atmayacaksınız








Her yıl tonlarca yiyeceği çöpe atıyoruz. Tek yapmamız gereken yiyebileceğimiz kadarını pişirmek veya satın almaktır.
Yumurta kabuğunun % 90’ın da saf protein bulunur. Kaslarımız ve kemiklerimizin bu proteine oldukça ihtiyacı vardır.



© Imgur

Peki yumurta kabuklarını nasıl kullanacağınız?
Hemen adımları takip edin:

Adım 1



© TheCrunchyHouseWife

12 yumurta kabuğunu süzgecin içinde iyice yıkayın. Ancak kabuklara zarar vermemeye dikkat edin.

Adım 2


© TheCrunchyHouseWife

Şimdi de yumurta kabuklarını içinde çok az miktarda su bulunan tencereye koyun. Yumurtaların açık kısmı yukarıda olmalı ve su seviyesinin üstünde olmalı. 10 dakika boyunca yumurtaları bu şekilde kaynatın.

Adım 3


© TheCrunchyHouseWife

Yumurta kabuklarını sudan çıkarın ve süzgeçle süzün. Şimdi de kabukları tepsiye yerleştirerek fırına sürün. 15 dakika boyunca en yüksek derecede pişirin.

Adım 4


© TheCrunchyHouseWife

Kabukları şimdi de fırından çıkartın ve soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra blender yardımıyla toz haline gelene kadar çekin.

Adım 5


© TheCrunchyHouseWife

Bütün yemeklerinize ekleyebileceğiniz tamamen proteinden oluşan harika bir kaynağınız var artık. 

İster tatlılarda isterseniz de içeceklerinizde karışımı kullanabilirsiniz.

The Crunchy Housewife’ta anlatıldığına göre yarım çay kaşığı yumurta kabuğu tozunda yaklaşık 400 gram kalsiyum bulunuyormuş.


Hem paranızın cebinizde kalmasını sağlayacak hem de yiyecek israfını önleyecek harika bir çözüm doğrusu.
Sporla uğraşan veya daha sağlıklı beslenmek isteyen tanıdıklarınızla harika karışımı paylaşmayı unutmayın.


12 Ocak 2017 Perşembe

BOTOKS MASKEMIZI KENDIMIZ YAPABILIRIZ


Botoks Etkili Maske

Cildi gençleştiren botoks etkili maske


Pek çok farklı durumlarda uygulanacak botos ürünü güzellik merkezlerinde yapılır iken ücret olarak biraz yüksek rakamlara sahiptir. Eğer sizde cildinizdeki kırışıklıklardan kurtulmak istiyorsunuz ve botoks yaptıracak kadar maddi durumunuz yok ise evinize botoks etkili maske hazırlayarak sizde kırışıklıklara elveda diyebilirsiniz.
Botoks Etkili Maske Malzemeleri
  • 1 Yumurtanın Sarısı
  • 1 Tatlı Kaşığı Limon Suyu
  • 1 Tatlı Kaşığı Süt
  • 1 Tatlı Kaşığı Ozon Yağı
  • Yarım Çay Kaşığı Tuz
Botoks Etkili Maske Hazırlanışı ve Uygulanışı
Botoks etkili maske hazırlarken öncelikle cam bir kap alıyoruz ve tüm malzemeleri cam kabın içerisine koyarak sadece tahta kaşık yardımı ile karıştırıyoruz. Birkaç dakika karıştırarak hazırladığınız bu karışımı ardından cildinize masaj yaparak sürüyoruz. Maske cildinizde kuruduktan sonra temizlemiyor ve tekrar bir kat daha maske uyguluyoruz. Bu işlemi 3 kez uyguladıktan sonra cildinizi sadece soğuk su ile yıkıyor ve temiz cildin üzerine ozon yağını aşağıdan yukarıya doğru sürüp uygulamayı tamamlıyoruz.


beyaz-kil-cilt-maskesi


www.vipbakim.com


SAC DOKULMESINE KARANFIL TEDAVISI





Ben bu geceden itibaren denemeye baslıyorum ziraa kafamda saclarım o kadar azaldıki korkarım birseyler yapmassam kel kalacagım




Saç dökülmesi için:


8 Ocak 2017 Pazar

ASPIRIN & VAZELIN MUCIZESI


Heel cracks ile ilgili görsel sonucu


Ayaklarınızdaki çatlak ve nasırlardan kurtulup yumuşacık ayaklara sahip olmak için bir de aspirini deneyin.
Yüz ve cilt bakımınıza dikkat ettiğiniz kadar ayak bakımınıza da gerekli önemi göstermeniz gerekiyor. Üstelik tüm günün yorgunluğunu ayaklarınızın çektiğini düşündüğünüzde aslında en çok onların bakıma ihtiyacı var.

Ayak bakımı için pek çok yöntem var tabii ki. Bu sefer sizlerle aspirin formülünü paylaşmak istedik.

İşte yumuşacık ayaklar için yapmanız gereken:

Yatmadan önce bir adet aspirini toz haline getirin. Ardından vazelinle karıştırarak ayaklarınıza sürün ve pamuklu çorap giyin. Kısa bir süre sonra hem yumuşacık ayaklara kavuşacak hem rahat bir uyku uyumuş olacak hem de günün yorgunluğu üzerinizden atmış olacaksınız.

       





29 Aralık 2016 Perşembe

SARIMSAK CAYI TARIFI



Göbek yağlarınızı kısa sürede eriten mucize kür tarifleri


Malzemeler 

2 Bardak su 

4-5 Adet parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil 

2 Adet büyük sarımsak

2 Küçük kahve kaşığı bal 

Yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu 

2 bardak suyun içine 4-5 adet parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil veya 4-5 adet parçalanmış kuru zencefil koyun. 

Yaklaşık 6 dakika kadar kaynatın. 

Daha sonra karışımın içine 2 adet büyük veya 3 adet küçük sarımsak ve yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu katın. 

Ilınınca 2 küçük kahve kaşığı bal ekleyin. 

Bu çaydan her sabah ve akşam birer fincan için. 
Sarımsak çayını, çok açken veya çok tokken içmeyin.

 Hedeflediğiniz kiloya inene kadar birkaç hafta süreyle belirtilen oranda tüketmeye devam edin.


TESEKKÜRLER;   
Göbek yağlarınızı kısa sürede eriten mucize kür tarifleri - 3

24 Aralık 2016 Cumartesi

KEMIK ERIMESINE KARŞI, DOGAL BIR COZUM



Nette gezerken tesadüf gördüm bu bilgiyi paylasmak istedim dogal tertemiz kolay bir uygulama


KEMİK ERIMESİNE KARŞI, DOĞAL BİR ÇÖZüM…BİR DOST TAVSİYESİ


























MUTLAKA OKUYUN ! YOĞURT – NANE… 


KEMİK ERIMESİNE KARŞI, DOĞAL BİR ÇÖZüM

Yıllarca yoğun kemik erimesi tedavisi görürken, devlet bunun ilaçlarını vermeme kararı aldı biz emeklilere.
Bu arada ben yoğurdu çok çok sevdiğim için ve rejim olsun diye her akşam yemek yerine bir kase yoğurt yemeye başladım.
Ancak öylece yemek değil; içine bir avuçta çok sevdiğim naneden ve biraz da z.yağı ile pul biber koyarak ve içine bir de peksimet doğrayarak.
Geçen sene kemik ölçümü için verilen tarihte dispansere gidip tahlil ve mr’ larımın çekiminden sonra doktor, kemik erimesinin sızıntıya dönüştüğü yani hızlı erimenin neredeyse durur gibi olduğunu söyledi ve bana ne kullandığımı sordu, ben de hiçbir şey sadece bol naneyle karışık yoğurt yediğimi söyledim; Doktor:” – Nane ile yoğurdun birleşmesiyle doping yapmışsınız…” dedi.
Şimdiyse, her kadın hastaya “Kür olarak haftanın her günü böyle yoğurt yiyeceksiniz ilaç gibi…” diye tembih ediyormuş.
Benden söylemesi. Denemekten zarar gelmez. Ancak unutmamalı ki yoğurdun içinde mutlaka bolca kuru nane olacak…
Sağlıklı bir yaşam dileklerimle. OKUDUYSAN BEĞEN BAŞKALARI DA OKUSUN DİYE PAYLAŞ !



15 Aralık 2016 Perşembe

NOHUT SUYU İLE KİLO VERİLİRMİ???




nohut ile ilgili görsel sonucu


NOHUT ÇAYI

Yarın sabahtan itibaren insallah ben denemeye baslıyorum

Kıs ayları, soguklar, diz agrıları vs derken sporsuz hareketsiz kaldıgımız su günlerde bakalım biraz kilo verebilirmiyim denemesi yapacagım

Menümüzde sıksık nohut yemekleri olacak bir süre hadi bakalım 

1 avuc nohut

2 su bardagı kaynar su

Nohutları aksamdan bir kavanoz icine koyarak üzerine kaynar su ilave ediyor, kavanozun agzını kapatıp sabaha kadar bekletiyoruz

Sabah ac karnına nohutun suyunu süzerek iciyoruz. Bu suyu ictikten 25 dakika sonra kahvaltımızı yapıyoruz. Bu uygulamayı 1 hafta yapıp 1 hafta ara veriyoruz ve bir hafta daha uyguluyoruz



******


Chickpea tea



1 handful of chickpeas,

2 cups of boiling water,



Put the chickpeas in a jar overnight and add boiling water. Close the mouth of the jar, wait until it's steady.

In the morning on an empty stomach to filter the water of the chickpea. Make your breakfast 25 minutes after you drink the chickpeas. Give this application for 1 week, then 1 week break and cure for 1 more week.












29 Ekim 2016 Cumartesi

NİCE YILLARA




Müjdeler var yurdumun toprağına taşına,
Erdi Cumhuriyetim elli şeref yaşına,
Bu rüzgârla şahlanmış dalga dalga bayrağım,
Başka bir tuğ yaraşmaz Türk’ün özgür başına.

Cumhuriyet, özgürlük, insanca varlık yolu,
Atatürk’ün çizdiği çağdaş uygarlık yolu…

Yılları bir çığ gibi aşarak hafta hafta,
Koşuyoruz durmadan kadın-erkek bir safta...
Elimizde meşale, ilke ilke Atatürk, 
Işıklarla donattık ülkeyi her tarafta...

Cumhuriyet, özgürlük, insanca varlık yolu,
Atatürk’ün çizdiği çağdaş uygarlık yolu…

Aynı kandan feyz alır bunca toprak, bunca taş…
Kılıç tutan bilekler, verdi sabanla savaş.
Tekniğin dev nabzında her adım, her dakika, 
Çarklarda aynı tempo, yüreklerde aynı marş…

Cumhuriyet, özgürlük, insanca varlık yolu,
Atatürk’ün çizdiği çağdaş uygarlık yolu.

Biz yürekten bağlıyız elli yıldır bu yola,
“Yurtta barış” ilk hedef, “Cihanda sulh” parola.
Koparamaz hiçbir güç bizi millî birlikten,
Ata’mızın izinde koşuyoruz kol kola...

Cumhuriyet, özgürlük, insanca varlık yolu,
Atatürk’ün çizdiği çağdaş uygarlık yolu.

Yaşasın hür ulusum, soylu gencim, benliğim,
Yaşasın şanlı ordum, sarsılmaz güvenliğim.
Ersin elli yıllarım nice mutlu çağlara,
Örnek olsun cihana devletim, düzenliğim…

Cumhuriyet, özgürlük, insanca varlık yolu,
Atatürk’ün çizdiği çağdaş uygarlık yolu.

Bekir Sıtkı ERDOĞAN


28 Ekim 2016 Cuma

PORTAKAL KABUGUNUN BİLİNMEYEN YARARI

Pinterest:


Ben cocuklugumda seritlerden tenyalardan kurtcuklardan cok cektim hani ceken bilir derler yaaa buda burda dursun bulunsun belki birimizin isine yarar kimbilir

Sevgilerimle...


10 Eylül 2016 Cumartesi

KARIN KASLARI İCİN EGSERSİZLER

egzersiz «Değirmen»

(20 kez her bacak)

lunges önce

 (20 kez her bacak)


lunges önce


egzersiz için ayak

 (40 kez)

squat ve jump

 Ben egsersizlerime baslıyorum lütfen sizlerde yapın unutmayın spor saglık icin;  illaki kilo verme amaclı degil


TACNPOCTO

22 Temmuz 2016 Cuma

MİDE VEYA YEMEK BORUSUNDA YANMA

Kendimi bildim bileli hep mide sikayetlerim olmustur
Ülser, Gastrit, Mide Fıtıgı ve Reflü
Lise yıllarımdan bu yana herbirinin sıkıntılarını hep yasadım on sene kadar önce mide fıtıgı ameliyatıda gecirdim, cok sükür iyiyim ama son aylarda yine basladı mide yanmaları
Bu yüzden nette karsıma cıkan bu yazıyı paylasmak istedim
Ben sütü mide sorunlarım nedeni ile cok icemem cünki bende asırı sislik yapar ve cok rahatsız eder ama bu yazıyı okudugumda dikkatimi ceken öneriler oldu
Belki benim gibi sıkıntı cekenler varsa ben deneyecegim ve umarım isimize yarar bu sıkıntıdan kurtuluruz
Sevgilerimle...

Süt Badem


Yemek borusu ve mide yanmasında, alacağınız 2 yudum sütün mucizesini göreceksiniz.
İki yudumdan sonraki birkaç dakika veya saat geçtikten sonra yanma veya ağrı eğer tekrar başlıyorsa sadece iki yudum daha süt içiniz. Yanma başladığında her defasında iki yudum süt kullanarak, mide yanması zaman aralıklarının giderek açıldığını ve bu konudaki yanma şikayetlerinin ortadan kalktığını göreceksiniz.
Tedavi bir hafta veya on gün sürebilir. Bu konuda süt gerçek bir mucizedir. Daha çabuk veya daha hızlı etki eder ve mide yanmasından kurtulurum düşüncesiyle, kesinlikle iki yudumdan fazlasını almayınız. Kullanacağınız sütün, soğuk veya oda sıcaklığında olmasına dikkat ediniz. Rahatsızlık başlamasın diye önleyici olarak sadece iki yudum süt içebilirsiniz. İki yudum süt mide için aynı zamanda bir antiasittir. İki yudumu içtikten birkaç saniye sonra mide asidinin pH değeri 3-5’e yükselir ve reflüye bağlı yanma ve ağrı yok olur.
Dikkat: İki yudum süt kürünün uygulamasında yanma ve ağrı başladığında en kısa zamanda sütü almanız gerekir. Sütü alamazsanız tedaviye baştan başlamanız gerekir. Dışarı çıktığınızda çantanızda muhakkak küçük bir kutu süt bulundurunuz.



 Yazının Devamı:  




17 Temmuz 2016 Pazar

DİŞLERİMİZİ FOLYO VE KARBONAT İLE BEYAZLATALIM

Diş diplerindeki sarılık diş eti rahatsızlıklarına da neden olmaktadır. Bunları diş hekimleri diş dibi temizliği yaparak temizlemektedir. Fakat bu işlemi evde yapmayı hiç denediniz mi?
Folyo İle Dişlerinizi Beyazlatın
Diş Macunu
Karbonat
Alüminyum Folyo
Uygulanması:
Karbonat ve Macunu karıştırarak koyu kıvamlı bir macun elde edin.
Folyoyu damak boyunuzda kesip ikiye katlayınız.
Folyonun içerisine hazırladığınız macunu uzunca sürünüz.
Folyoyu dişlerinize yapıştırıp 1 saat bekletip suyla durulayınız.
İlk seferde dişlerinizin bembeyaz olacaktır.

Folyo İle Dişlerinizi Beyazlatın